با عوامل خطرساز در ایجاد انواع سرطان آشنا شوید

کارشناس بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت ملایر، با بیان اینکه هفته ملی اطلاع رسانی سرطان از ۴ بهمن ماه آغاز شده و تا ۱۰ بهمن ماه ادامه دارد، نسبت به افزایش آمار ابتلا به این بیماری هشدار داد و افزود: سرطان دومین عامل مرگ و میر در ایران است و با افزایش امید به زندگی و افزایش درصد سالمندی، انتظار می‌رود موارد بروز سرطان در یک دهه آینده به شدت افزایش یابد.

علیرضا کریمی در گفت و گو با پایگاه خبری طلیعه امید پرس؛ افزود:به رشد و تکثیر بی رویه و خارج از کنترل تعدادی از سلولهای بدن سرطان گفته می شود، در بیماری سرطان سلول های سرطانی قابلیت تهاجم به بافتهای مجاور و در نهایت گسترش به مناطق دیگر بدن را دارند.

وی در رابطه با عوامل خطرساز سرطانها به تأثیر سابقه فامیلی و ژنتیکی،  افزایش سن  سیگار، نور خورشید، اشعه رادیواکتیو، استفاده از مواد شیمیایی خاص: مانند موادی که در رنگرزی، نقاشی و ساختمان سازی، تغذیه نامناسب، کم تحرکی و چاقی، بعضی ویروس ها و باکتری ها ، استفاده از برخی داروهای هورمونی جایگزین که در دوران پس از یائسگی اشاره کرد.

کریمی اظهارکرد: استعمال سیگار تقریبا با آسیب تمام اعضای بدن همراه بوده و با ۱۵ نوع سرطان مرتبط است، سیگار عامل مهم ایجاد سرطان ریه ،حنجره ،حفره دهان،گلو، مری و مثانه بوده و در پیشرفت سرطان لوزوالمعده، دهانه رحم،کلیه،معده و برخی از انواع سرطان خون موثر است.

کارشناس بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت ملایر، افرادی که در محیط زندگی خود در معرض دود سیگار هستند، (بستگان فرد سیگاری ) نیکوتین و سایر مواد شیمیایی سمی موجود در دود سیگار را مانند یک فرد سیگاری جذب می کنند و در معرض خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با سیگار خواهند بود.

وی با تأکید بر اینکه از تماس زیاد با نور خورشید بپرهیزید، ادامه داد: سرطان پوست شایعترین سرطان در کل جمعیت بوده  و ارتباط ثابت شده ای با میزان تابش اشعه خورشید به بدن دارد، لذا به هنگام مواجهه با نور آفتاب از کلاه و لباس های دارای پوشش کامل و از عینک آفتابی که مانع عبور اشعه UV می گردد برای محافظت پوست دور چشمها استفاده کنید.

کریمی با بیان اینکه وزن خود را در محدوده طبیعی نگهدارید  گفت:افزایش وزن یا چاقی از عوامل خطر ایجاد سرطان بوده و واضحا با سرطانهای پستان (بعد از یائسگی) ، روده بزرگ،رحم،مری و کلیه مرتبط است.

کارشناس بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت ملایر، خاطرنشان کرد: ورزش منظم در کاهش خطر سرطانهای پستان، کولون، رحم و پروستات موثر است، بالغین حداقل ۳۰ دقیقه و ترجیحا ۶۰-۴۵ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در ۵ روز یا بیشتر در هفته توصیه می شود، در مورد کودکان نیز کودکان و نوجوانان  حداقل ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید برای حداقل ۵ روز در هفته توصیه می شود.

وی در مورد راهکارهای مرتبط با تغذیه  در پیشگیری از سرطان اظهارکرد:مصرف روزانه سبزی ها و میوه ها ، مصرف گوشت قرمز را به کمتر از ۸۰ گرم استفاده از ماهی ، مرغ وحبوبات به جای گوشت گاو و گوسفند، استفاده ازغلات کامل (سبوس دار)، پرهیز از از مصرف غذاهای کپک زده شور، سوسیس و کالباس چربی های مضر،  غذاهای صنعتی و فرآوری شده مانند کنسرو و مشروبات الکلی ، برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری مفید است.

کریمی با بیان اینکه غربالگری رایگان سه سرطان شایع در مراکز سلامت ملایر انجام میشود، گفت: دانشگاه علوم پزشکی همدان در راستای پیشگیری و تشخیص زودرس، برنامه غربالگری رایگان سرطان‌های شایع را در تمامی واحد های بهداشتی و در تمام نقاط مختلف استان اجرا می‌کند.

وی افزود آزمایشات و معاینات مربوط به سرطان پستان برای بانوان ۳۰ تا ۷۰ سال ۳۰ تا ۴۰ سال هر دو سال یک‌بار و برای افراد بالای ۴۰ سال سالانه، سرطان دهانه رحم برای بانوان ۳۰ تا ۵۹ سال و انجام آزمایش پاپ‌اسمیر و ارزیابی تخصصی و سرطان روده بزرگ برای زنان و مردان ۵۰ تا ۷۰ سال انجام می‌شود.

■خبرنگار: مهناز روزبهانی